Blog

Wat is de ‘Muprh’? Ben jij klaar voor een van de zwaarste, meest iconische workouts in de CrossFit-wereld? De CrossFit ‘Murph’ Hero WOD is niet zomaar een training – het is een eerbetoon aan een Amerikaanse held én een brute test van kracht, uithoud..

Alles over de beste cardiotraining en apparatuur voor thuis Er zijn ontzettend veel manieren om aan sport te doen. Van krachttraining met gewichten tot yoga, van HIIT tot Pilates – en dan is er natuurlijk nog cardio. Cardio is voor veel mensen het b..

zo bereik jij jouw doelen met beweging en gezonde voeding Sporten is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen. Het geeft je energie, verbetert je humeur en levert vaak dat heerlijke gevoel van voldoening op na een intensieve training. Ma..

Jouw complete gids voor pilates oefeningen voor thuis In een wereld waarin we steeds meer thuiswerken en ons leven drukker lijkt dan ooit, is het logisch dat we ook onze workouts dichter bij huis zoeken. Pilates is hiervoor een perfecte keuze. Deze ..

Wil je afvallen én tegelijkertijd sterker worden? Dan is Bodypump dé workout voor jou. Deze populaire les, waarbij je met lichte gewichten veel herhalingen doet, is ideaal voor vetverbranding én spieropbouw. In deze blog ontdek je waarom Bodypump en ..

Pilates is niet alleen een fijne en rustige manier van bewegen, het is ook een krachtige training voor je core, ademhaling en lichaamshouding. Veel mensen vragen zich af: is pilates goed voor je? Het korte antwoord is: absoluut! En dat geldt ook als ..